Cómo saber si tu hijo está sufriendo acoso escolar y cómo proceder
¿Cuáles son los indicadores de que tu hijo sufre bullying? ¿Cuándo las burlas se convierten en una pesadilla? ¿Cuándo estamos hablando de acoso entre iguales…
Cómo ayudar a tu hija a tener una imagen corporal saludable
Las niñas que alcanzan la mayoría de edad en el siglo XXI tienen más oportunidades que cualquiera de las generaciones que les precedieron. Pero, también…
Sentirse perdido en la vida: Una oportunidad de aprendizaje
Estoy convencida de que uno de nuestros objetivos en la vida es aprender lo que necesitamos para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Es…
Mi hijo está fuera de control: Cómo enseñar a tu hijo a manejar las emociones
A la mayoría de los padres y madres les encantaría ver a sus hijos manejar las emociones intensas adecuadamente. Por eso, en este post hablo…
¿Recibes el apoyo social que necesitas?
El apoyo social es importante para nuestro bienestar. Incluso con una gran red de relaciones, algunos de nosotros no nos sentimos amados y cuidados; mientras…
¿Cómo saber si mi hijo necesita ir al psicólogo?
Todos los niños tienen altibajos emocionales: períodos de cambios de humor, problemas con amigos, bajadas en el rendimiento académico… Pero, ¿cómo puedes saber si tu hijo…
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a desarrollar habilidades sociales?
Es fantástico que estés interesado en saber cómo puedes ayudar a tu hijo a desarrollar habilidades sociales, ya que, será una parte fundamental de su…
Deja de luchar contra tus pensamientos negativos
Es probable que hayas leído varios artículos, o incluso libros, y hayas probado diferentes técnicas para luchar contra tus pensamientos negativos, esos pequeños gremlins en…
Una guía para padres y madres sobre la depresión adolescente
Si eres padre o madre de un adolescente que puede tener depresión, quiero que sepas dos cosas importantes: no estáis solos y hay ayuda para tu…
Cómo usar el hygge para combatir el estrés y la ansiedad
El estrés está presente en nuestras vidas como una constante, y aunque un poco de estrés puede ayudarnos a hacer algo nuevo o difícil, una…