Trastorno de ansiedad generalizada: Síntomas, causas y tratamiento
Es normal sentirse ansioso de vez en cuando y que nos preocupen cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero, las personas…
¿Cómo puedo ayudar a mi amigo, pareja o familiar con depresión?
Cuando un amigo, pareja o familiar sufre una depresión, tu apoyo y estímulo pueden jugar un papel importante en su recuperación. Puedes ayudar a esa…
Niños con altas capacidades: Los desafíos y las alegrías
La crianza de los hijos es, a veces, difícil para todos los padres y madres. Cada niño conlleva sus propios desafíos únicos, así como sus…
Beneficios psicológicos de la actividad física
La salud mental es un problema de salud pública en todo el mundo, tanto que la OMS (Organización Mundial de la Salud) muestra que la…
El síndrome de burnout o quemado: Qué es, factores de riesgo y signos
El síndrome de burnout (síndrome del quemado o desgaste profesional) va más allá del estrés habitual que podemos sentir en nuestro trabajo, y puede tener…
Consejos para ayudar a tu hijo a superar el miedo a los perros
Algunos niños se quedan petrificados de miedo al ver a un perro, a pesar de que nunca hayan sido mordidos o atacados por uno. En…
3 ejercicios para mejorar la relación con tus hijos
En los tiempos que corren la mayoría de personas estamos muy ocupadas. Resulta difícil no saturar nuestros horarios con las actividades extraescolares de nuestros hijos,…
Cómo ayudar al niño negativo o pesimista: Consejos prácticos
Aunque, a veces, pensemos que los pensamientos negativos son solo propios de los adultos, lo cierto es que los pensamientos negativos también atormentan a los…
La compasión: Qué es y cómo desarrollarla
¿Qué es la compasión para ti? ¿Es algo en lo que sueles pensar? ¿Has recibido alguna vez compasión? ¿O es algo que no está presente…
Los peligros de los anuncios de apuestas y juegos de azar
Con la proliferación, aceptación y normalización del juego en nuestra sociedad, los anuncios de apuestas y juegos de azar se han vuelto cada vez más…
La psicología explica los propósitos de Año Nuevo: Éxitos y fracasos
Proponernos objetivos de Año Nuevo es una práctica casi universal, y lo cierto es que esta actividad de proponernos nuevos propósitos al inicio del año, es…
Estrés en las reuniones familiares de Navidad
El periodo navideño es, en muchas ocasiones, causa de estrés y ansiedad: los regalos que hay que comprar, la comida que hay que preparar, las…
Las redes sociales y los adolescentes: Riesgos y beneficios
Las redes sociales han cambiado drásticamente la forma en la que nos comunicamos, socializamos y hacemos y mantenemos amistades. Si bien vivir en un mundo…
Sé amable contigo misma: La importancia de practicar el auto-cuidado
¿Cuándo fue la última vez que te tomaste el tiempo necesario para de hacer algo bueno por y para ti? Si eres como muchas personas,…
Secuelas psicológicas y físicas de la violencia en la pareja
Las investigaciones llevadas a cabo en los últimos 25 años ponen de manifiesto que la violencia de género es una experiencia capaz de producir toda…
Economía de fichas para mejorar el comportamiento de tu hijo
En este artículo vamos a intentar aprender el arte de usar recompensas para promover buenas conductas en tu hijo. Has pensado en crear una economía…
¿Estoy deprimido? Aprende las diferencias entre depresión y tristeza
La tristeza es una emoción humana que todas las personas sienten en ciertos momentos de sus vidas y al tratarse de una emoción tiene una…
¿Saboteas tu propio éxito? Cómo parar de sabotear tu propio éxito
¿Estás atrapado en un ciclo repetitivo de autosabotaje? ¿Te has preguntado alguna vez por qué sigues repitiendo los mismos patrones de comportamiento una y otra…
Cómo saber si tu hijo está sufriendo acoso escolar y cómo proceder
¿Cuáles son los indicadores de que tu hijo sufre bullying? ¿Cuándo las burlas se convierten en una pesadilla? ¿Cuándo estamos hablando de acoso entre iguales…
Cómo ayudar a tu hija a tener una imagen corporal saludable
Las niñas que alcanzan la mayoría de edad en el siglo XXI tienen más oportunidades que cualquiera de las generaciones que les precedieron. Pero, también…
Sentirse perdido en la vida: Una oportunidad de aprendizaje
Estoy convencida de que uno de nuestros objetivos en la vida es aprender lo que necesitamos para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Es…
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