Psicólogos adolescentes Bilbao

Iratxe López Psicólogos

¿Te preocupa que tu hijo/a adolescente esté estresado/a o deprimido/a?
¿Estás frustrada/o con la falta de comunicación o el comportamiento desafiante de tu hijo/a?

La adolescencia puede resultar estresante y compleja. Una etapa natural de transición de la niñez a la adultez que presenta muchos desafíos. Como psicólogos Bilbao adolescentes ayudamos a tu hijo/a en esta etapa.

¿Quién soy?
¿Cómo puedo encajar?
¿Por qué todo me pasa a mí?

La mente adolescente está llena de preguntas. La adolescencia es un momento de intensa búsqueda y confusión.

La mayoría de los/as adolescentes, incluso aquellos que están muy bien adaptados, se enfrentan a dificultades en el camino. A veces, puede ocurrir que el/la adolescente no tenga las habilidades necesarias para manejar el problema por sí mismo. 

Además, los/as adolescentes pueden sufrir muchos de los mismos problemas que enfrentan los adultos, como depresión, insomnio, ansiedad, baja autoestima o aislamiento y soledad. Como psicóloga que trabaja con adolescentes, puedo ayudar a tu hijo/a a desarrollar formas saludables de enfrentarse a los problemas que está experimentando.

¿CÓMO TRABAJO?

Mi despacho es un lugar seguro y sin prejuicios donde los/as adolescentes pueden hablar abiertamente sobre lo que les ocurre mientras aprenden habilidades positivas para enfrentar situaciones difíciles. Procuro que el/la adolescente tenga la confianza suficiente de poder ser y hacer, una vez que esto ocurre, buscamos qué es aquello que le hace daño o está ocasionándole dificultades.
Generalmente, la terapia comienza con una entrevista a ambos progenitores. En esta entrevista explican el motivo de la consulta y recojo información relevante para el trabajo posterior con el/la adolescente. En una sesión posterior, llega el momento de conocer al adolescente. Habitualmente, me reúno primero con el padre y la madre, y después con el adolescente, al no ser que él o ella quiera venir primero.

Las sesiones tienen una frecuencia semanal y una duración de una hora. Tal y como yo trabajo, la terapia con los/as adolescentes incluye también el trabajo con el padre y la madre. Esto es así porque en muchas ocasiones se establecen dinámicas familiares que son dañinas para todas las partes, y por ello, considero importante trabajar también con los progenitores. 
Durante la terapia con el/la adolescente combino técnicas de entrevistas motivacionales, terapia cognitivo-conductual, prácticas basadas en mindfulness, así como otras técnicas basadas en la evidencia. No creo que un solo tipo de terapia encaje con todas las personas, por este motivo, elijo aquellas técnicas que mejor se adaptan al adolescente en cada momento y situación.

“Dar a los/as adolescentes las herramientas y habilidades que necesitan hoy.”

Una de mis funciones más importantes a la hora de trabajar con adolescentes es la de ser otra voz adulta a la que los/as adolescentes sean receptivos. Generalmente la voz del padre y la madre, serán rechazadas como parte del proceso del tránsito de la niñez a la adultez, por este motivo en muchas ocasiones me convierto en esa otra voz adulta, externa a la familia, que es mejor recibida por parte de los/as adolescentes.

AYUDO A ADOLESCENTES QUE TIENEN DIFICULTADES CON…

  • Acoso escolar o ciberacoso
  • Presión académica
  • Ansiedad y ataques de pánico
  • Depresión, incluyendo tristeza, desesperanza, irritabilidad o negativismo
  • Aislamiento y soledad
  • Baja autoestima
  • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • Déficits de habilidades sociales
  • Separación y divorcio en la familia
  • Uso o abuso de sustancias
  • Duelo y pérdida
  • Agresividad
  • Autolesiones o conductas de riesgo
  • Perfeccionismo
  • Imagen corporal
  • Comportamiento oposicionista
  • Conflictos en la familia
  • Impulsividad
  • Trastornos del espectro autista

Psicólogos Bilbao adolescentes

Iratxe López Psicólogos

BENEFICIOS DE LA TERAPIA PARA LOS/AS ADOLESCENTES

TU HIJO/A...
Desarrollará el vocabulario necesario que le permitirá expresar sus emociones.
Comprenderá y será más consciente de cómo su cuerpo experimenta físicamente las emociones.
Aprenderá estrategias para calmar la angustia física de su cuerpo
Tomará conciencia de sus creencias y pensamientos negativos automáticos que le generan emociones negativas sobre el mismo, los demás y el mundo que le rodea.
Comprenderá cómo las experiencias pasadas han moldeado sus creencias negativas.
Aprenderá estrategias de afrontamiento ante diferentes tipos de situaciones.
Entenderá que sus creencias no necesitan continuar arraigadas en experiencias pasadas.
Desarrollará su propio sistema de valores.
Descubrirá su capacidad y fuerza.
Se sentirá menos estresado/a.
 Entablará una relación más sana consigo mismo/a y con los demás.
Desarrollará relaciones significativas y saludables.
Se sentirá más cómodo con quien es.
Tomará decisiones saludables.

COMENCEMOS A CONVERSAR AHORA…

Psicólogos adolescentes Bilbao

Iratxe López Psicólogos

Me dedicado a brindar ayuda y apoyo a los/as adolescentes y sus familias. Para adaptarme mejor a vuestros horarios, estoy también disponible los sábados por la mañana, además de entre semana.

“El mundo interior de un/a adolescente suele ser caótico, mi ayuda y apoyo consiste en entrar en ese desorden y establecer las estructuras y el orden que necesitan.”

¿Tienes preguntas sobre cómo puede funcionar la terapia para tu hijo/a?

Contacta conmigo, me comprometo a despejar todas tus dudas.

LOS PACIENTES OPINAN SOBRE MÍ...

Si crees que tu hijo o hija necesita acudir a un profesional de la psicología, pero cuando se lo propones te dice que no quiere acudir a una sesión, puedes consultar este artículo del Blog en el que hablo sobre qué hacer si tu hijo/a adolescente no quiere ir al psicólogo.