Apego desorganizado: qué es, características y consecuencias
El maltrato en los niños tiene consecuencias funestas que pueden manifestarse en su etapa adulta. Falta de empatía hacia los demás, conducta agresiva o la…
Depresión: Qué es, síntomas, causas y tratamiento
La depresión tiene un enorme efecto en la vida diaria de la persona que la sufre, ya que, produce un bajo estado de ánimo y…
Depresión y ansiedad: La estrecha relación entre ambas
La depresión y ansiedad se han convertido en trastornos muy frecuentes en nuestra época. El estilo de vida actual y diversas circunstancias han propiciado esta…
¿Cuáles son los principios básicos de la crianza con apego?
Cualquier padre quiere que su hijo posea un futuro brillante y con gran confianza en sí mismo. Para ello, es necesario que crezca sano, con…
Ataques de pánico: síntomas, causas, complicaciones y cómo actuar
Los ataques de pánico ocurren en aquellas situaciones en las que las personas presentan un nivel de miedo o ansiedad extremos. Estos ataques son duración…
Datos sobre la salud mental en el País Vasco (CAPV)
¿Cómo dirías que es salud mental en el País Vasco? ¿Tenemos los vascos una buena salud mental? En este pequeño artículo nos adentramos en las…
¿Cómo afrontar las crisis de la vida?
A veces pasan muchas cosas al mismo tiempo y puede ser abrumador. O puede que solo pase una sola cosa, pero que nos sobrepase. Bien…
Terrores nocturnos: síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento
Para la mayoría de las madres y padres, despertarse con un grito de su hijo es un hecho que les agobia y preocupa. Esto es…
El trastorno de la personalidad narcisista en profundidad
¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué lo causa? ¿Quién lo sufre? En este post vas a encontrar respuestas…
Somatización: la relación entre el cuerpo y nuestro malestar emocional
Todas las personas somatizamos en mayor o menor grado. Es decir, expresamos nuestras emociones o preocupaciones psicológicas a través de síntomas físicos. De hecho, el…
Anorexia nerviosa: diagnóstico, síntomas, causas y tratamiento
La anorexia nerviosa, conocida comúnmente como anorexia, es un trastorno alimentario potencialmente mortal que se caracteriza por inanición (extrema debilidad física provocada por la falta…
Acoso laboral o mobbing: tipos, consecuencias y cómo actuar
Muchos de nosotros asumimos que cuando terminamos el colegio e instituto, los días del acoso escolar habrán terminado. Lamentablemente, este no es siempre el caso.…
Cómo superar la ruptura de una relación
El amor es un gran regalo, pero nos lo han presentado como algo que necesitamos sí o sí para ser felices, y sentirnos completos y…
Los cuatro psicólogos de Bilbao que recomiendo
En este post quiero recomendarte cuatro centros de psicología en los que creo que se encuentran los mejores psicólogos de Bilbao que recomiendo. Soy consiente…
Inteligencia emocional: todo lo que necesitas saber
¿Qué es la inteligencia emocional (EQ) y por qué se habla tanto de ella? Es tan importante que puede definir nuestro éxito en la vida,…
¿Cómo buscar un buen psicólogo en Bilbao?
Tras llevar varios años ejerciendo como psicóloga en Bilbao, me he dado cuenta de lo difícil que es para las personas elegir psicólogo. De hecho,…
Qué es la ventana de Johari y cómo puede ayudarnos
El autoconocimiento es un punto clave para encontrar el equilibrio personal, pero no siempre somos conscientes de nuestros rasgos de personalidad, incluyendo atributos negativos y…
Qué es el ghosting y cómo superarlo si lo sufres
La influencia de la tecnología y la globalización en la forma de relacionarnos ha hecho que ligar o encontrar pareja sea más fácil que nunca,…
Cómo superar la amaxofobia o miedo a conducir
Ponerse a los mandos de un coche o una moto supone una gran responsabilidad, y es muy frecuente verse expuesto a situaciones estresantes mientras se…
Distimia: síntomas y diferencias con la depresión
Que muchas veces la vida no nos lo pone fácil es un hecho: la OMS estima que unos 129 millones de personas en todo el…
Lo que necesitas saber sobre las inteligencias múltiples de Gardner
Muchos psicólogos han afirmado que, a priori, la inteligencia es una cualidad con la que se nace, y que suele asociarse con nuestro CI (coeficiente…
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