Psicólogos para tratar trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Bilbao
La terapia te puede ayudar con las obsesiones que ensombrecen tu vida.
Psicólogos trastorno obsesivo compulsivo (TOC) Bilbao
En nuestra sociedad hay muchas personas afectadas por el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Si estás luchando contra el TOC, es probable que tu vida se vea interrumpida por pensamientos (a los que vamos a llamar obsesiones) y rituales (les llamaremos compulsiones). La ayuda psicológica puede brindarte las herramientas para recuperar el control y bienestar en tu vida, rompiendo el círculo vicioso que se genera en el TOC. Puedes seguir leyendo para obtener más información sobre el trastorno obsesivo compulsivo, del mismo modo, puedes ponerte en contacto con nosotras si quieres pedir una cita con una de las psicólogas.
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?
Todas las personas solemos tener nuestras manías y costumbres (como, por ejemplo, ordenar los bolis de una determinada manera o comprobar que hemos apagado la plancha), sin embargo, las personas que sufren TOC ven alterada su vida por esta problemática. El TOC es un problema que se caracteriza por pensamientos angustiantes u obsesiones, que llevan a una persona a sentirse obligada a realizar una acción o ritual (a la que llamamos compulsión) que sirve para reducir la angustia que generan esos pensamientos (llamados obsesiones). El TOC puede variar de leve a grave en términos de la ansiedad que causa y el impacto que tiene en la vida diaria de una persona. Es importante tener en cuenta que las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) suelen considerar irracionales a sus miedos, pero no pueden controlarlos.
Es frecuente que las personas que sufren TOC inviertan una cantidad importante de tiempo en realizar los rituales.
¿Qué aspectos definen al trastorno obsesivo compulsivo?
Obsesiones
Son ideas, imágenes o impulsos mentales que que se cuelan una y otra vez en la actividad mental de la persona. Suelen ser desagradables (ya sea, por su contenido violento u obsceno, o porque la persona los percibe como carentes de sentido). La persona intenta resistirse a las obsesiones, pero, por lo general no tiene éxito.
Compulsiones
Son conductas físicas (como lavarse las manos) o mentales (contar de tres en tres) y rituales que la persona pone en marcha de manera estructurada y rígida (siempre en el mismo orden, de la misma manera…). Al realizarlos la persona cree poder evitar que suceda su temor, reflejado en sus obsesiones, lo que alivia temporalmente su ansiedad.
A pesar de que muchos rituales no son placenteros, son gratificantes porque brindan alivio inmediato.
El círculo vicioso del trastorno obsesivo compulsivo
En el TOC, los rituales tienen como fin reducir la ansiedad que producen las obsesiones. Lo que ocurre a corto plazo es que la persona realiza el ritual y la ansiedad desaparece. Pero, a largo plazo se mantiene el problema y se intensifica, ya que la persona ha aprendido una manera (aunque ésta sea errónea) de controlar la ansiedad que generan las obsesiones.
Entonces, la persona con TOC entra en una espiral o circulo vicioso del que no puede salir. La persona es incapaz de ver qué pasaría si no llevara a cabo esos rituales.
Tratamiento psicólogos trastorno obsesivo compulsivo (TOC) Bilbao
Para tratar el TOC, generalmente, se utiliza la terapia cognitivo-conductual, más concretamente, la exposición y prevención de la respuesta (ERP). Esta intervención consiste en exponer al paciente a los pensamientos, imágenes, objetos o situaciones que le generan la ansiedad y evitar que de la respuesta que suele dar habitualmente, es decir, se evita que haga el ritual. Esto debe de hacerse de manera muy controlada y progresiva, de lo contrario, podemos generar más ansiedad en la persona. Siempre hay que hacerlo acompañado de un profesional de la salud mental.
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