Internal Family Systems (IFS): Entendiendo las partes dentro de ti
¿Alguna vez te has sentido dividido entre emociones o impulsos opuestos, como si dentro de ti existiera un pequeño consejo de partes que no siempre…
Terapias psicológicas
Si estás considerando empezar un proceso terapéutico o ya has dado el paso, este espacio puede ayudarte a entender mejor qué esperar y cómo acompañarte en el camino.
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Iniciar terapia despierta muchas preguntas: ¿cómo funciona?, ¿me servirá?, ¿qué tipo de enfoque necesito? Es natural sentir incertidumbre, sobre todo cuando se trata de mirar hacia dentro.
Aquí encontrarás contenidos que explican, de forma clara y cercana, los distintos enfoques psicológicos y las herramientas que se utilizan según la etapa vital o las necesidades de cada persona.
Hablamos de psicoterapia integradora, del cuerpo y la emoción como guías, del juego como recurso en la infancia o del trabajo con narrativas personales en adolescentes y adultos.
Conocer cómo te puede acompañar la terapia también forma parte del proceso de empezar a cuidarte.
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