¿Qué es el hygge y cómo usarlo para combatir el estrés y la ansiedad?
El estrés está presente en nuestras vidas como una constante, y aunque un poco de estrés puede ayudarnos a hacer algo nuevo o difícil, una…
El estrés está presente en nuestras vidas como una constante, y aunque un poco de estrés puede ayudarnos a hacer algo nuevo o difícil, una…
Como sociedad, nos vamos dando cuenta paulatinamente de que los trastornos alimenticios (como la anorexia nerviosa, bulimia…) no discriminan. Cualquier persona puede padecer un trastorno…
Gran parte de las sociedades occidentales, somos conocidas por llevar vidas ocupadas, a menudo estresantes. Pero, no siempre se trata de estrés, también podemos estar…
En las sesiones de terapia hablo mucho con las madres sobre el cuidado personal. Y me parece tan importante que cuando leo o escucho cosas…
En circunstancias normales, la respiración es automática, pasa inadvertida y normalmente es silenciosa. Apenas notamos nuestra respiración, no somos conscientes de ella. Sabemos que la…
Para muchos padres y madres, criar niños felices es lo que hace que la crianza sea un éxito. Antes de nada, quiero dejar claro que…
Quizás nunca hayas oído hablar de la depresión de alto funcionamiento. Este tipo de depresión está muy presente entre nosotros. Y es que de entre todos…
Muchas personas que acuden a terapia lo hacen debido a una relación poco sana con sus padres. Como consecuencia de una relación poco sana con…
Para un adolescente salir del armario supone compartir su identidad de género y/u orientación sexual con los demás. Es un viaje en el que tu…
Decidir si tener hijos o no es una elección muy importante y personal. La situación, personalidad, vivencias… de cada persona es diferente, y solo tú…