Cómo manejar emociones intensas en el momento
En este artículo te voy a enseñar algunas técnicas y estrategias para aprender a manejar tus emociones intensas. Porque… ¿quién no se ha encontrado desbordado…
¿Sabes cómo proteger a tu hijo del ciberbullying?
El ciberbullying está a la orden del día, por eso mismo, es necesario que sepas cómo proteger a tu hijo del ciberbullying. Según datos del informe…
Consejos para explicarle a tu hijo que va a ir al psicólogo
Como psicóloga clínica infantil, estas de aquí abajo son preguntas que las madres y padres me han hecho en muchas ocasiones. En este artículo trato…
Sexualidad y adolescencia: Pautas para padres y madres
La adolescencia es una fase delicada de transición entre la infancia y la edad adulta. En este proceso los jóvenes desarrollan su personalidad y construyen…
Cómo reforzar tu relación de pareja
Hay mucho escrito sobre relaciones de pareja, y sobre cómo reforzar tu relación de pareja. Debido a esto, muchas veces resulta complicado saber qué leer. A…
Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en adultos: diagnóstico, síntomas y tratamiento
Todos y todas hemos oído hablar del Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Al pensar en TDAH, solemos tener en mente a los…
Cómo afrontar la pérdida de un ser querido o el duelo
Afrontar la pérdida de un ser querido o el duelo puede ser uno de los desafíos más difíciles que muchos de nosotros enfrentamos. Especialmente, cuando…
Ejercicios para ayudar a tu hijo a ser más asertivo
Estamos continuamente interaccionando con otras personas, las relaciones sociales son importantes en nuestra vida. Esto es así especialmente para los niños y adolescentes, ya que,…
Abusos sexuales en la adolescencia: Información para padres y madres
En este post vamos a entrar de lleno a hablar sobre abusos sexuales en la adolescencia, ya que, es un tema que cada vez preocupa…
Cómo reducir las peleas entre hermanos
No siempre estamos de acuerdo todos, y las discusiones ocasionales entre hermanos son normales en todas las familias. De hecho, muchos adultos confiesan que todavía…
Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar la inteligencia emocional
Cada vez somos más conscientes de la importancia de enseñar a los niños a reconocer y expresar sus emociones de manera saludable. Actualmente, la inteligencia…
Secuelas del acoso escolar en niños y adolescentes
No quiero detenerme mucho en la introducción, ya que, tengo escrito un post en la web en el que hablo sobre Cómo saber si tu…
Síndrome de Asperger en adolescentes
Es desgarrador para los padres y madres descubrir que el desarrollo de su hijo no está ocurriendo de la manera esperada. Para los niños con…
Cómo lidiar con la ansiedad que genera el coronavirus (COVID-19)
Es normal sentir ansiedad durante la pandemia del COVID-19, pero estoy aquí para decirte que hay formas eficaces de afrontar esta situación. A lo largo de este post vamos a ver cómo mantener la calma, regularnos emocionalmente y continuar con cada día. El pánico, no es útil. Crea histeria colectiva.
Comportamientos patológicos en adolescentes
En este artículo hablaremos sobre comportamientos patológicos en adolescentes. Si tu hijo adolescente está teniendo problemas, puede que escuches el término patología. En un principio…
¿Qué es la terapia de aceptación y compromiso (ACT)?
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayuda a los pacientes a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar contra ellos o sentirse…
Por qué ver a un psicólogo no es lo mismo que hablar con un amigo
Está claro que hablar con un amigo es gratis y que la terapia psicológica tiene un precio. Pero, lo cierto es que solo trabajar con…
Mi hijo miente: ¿Qué puedo hacer?
Si estás en esta página es porque posiblemente en algún momento hayas pensado: «Mi hijo miente, ¿qué hago?» En algún momento, la mayoría (si no…
Ansiedad social: Qué es, diagnostico y tratamiento
El trastorno de ansiedad social (también llamado fobia social) es una condición de salud mental. Es un miedo intenso y persistente a ser observado y…
Secuelas que deja el abuso infantil en la edad adulta
Sufrir abuso en la infancia puede dejar graves secuelas en la edad adulta. El propósito de este post es hablar sobre las secuelas que deja el…
La vuelta al cole: Consejos para que sea menos traumática
El final del verano ha llegado poco a poco. Puede que estés encantado con el fin del verano y el inicio del curso escolar, o…
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