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Trauma
Algunas experiencias nos atraviesan de tal forma que dejan una huella difícil de explicar, pero imposible de ignorar.
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El trauma no siempre se recuerda con palabras, pero se siente en el cuerpo, en los pensamientos que se repiten o en la sensación constante de estar en alerta. A veces aparece como ansiedad, insomnio, desconexión emocional o miedo sin causa aparente.
En esta sección encontrarás artículos que exploran el impacto del trauma psicológico —ya sea puntual o prolongado— y cómo se refleja en la vida diaria.
También hablamos de herramientas terapéuticas para abordarlo con seguridad, sin revivirlo, y del papel que juegan el vínculo, la memoria, el cuerpo y la regulación emocional en su reparación.
Ponerle nombre a lo vivido puede ser el primer paso para recuperar tu bienestar y tu sensación de seguridad.
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