Del síndrome de la niña buena a vivir libremente
¿Te has sentido alguna vez atrapada en la necesidad de agradar a los demás, evitando conflictos y buscando siempre la perfección? Si es así, podrías…
Herida de traición: cuando el dolor no nos permite confiar
¿Alguna vez has sentido que el dolor de una traición pasada aún afecta tus relaciones actuales? Este post está dedicado a explorar la herida de…
¿Cómo ha cambiado la búsqueda de psicólogo en el País Vasco? Datos y tendencias
La búsqueda de psicólogo en el País Vasco ha cambiado mucho en los últimos años. Cada vez más personas recurren a internet para encontrar un…
Mi pareja tiene depresión: Tips para ayudarle
¿Te has preguntado alguna vez qué hacer si mi pareja tiene depresión? Cuidar de una pareja con depresión puede ser un desafío significativo. En este…
Mala relación entre hermanos adultos: Causas y soluciones
Las relaciones entre hermanos son algunas de las conexiones más duraderas y significativas que podemos tener en nuestras vidas. Sin embargo, no todas las relaciones…
¿Qué diferencia hay entre apego y dependencia emocional?
En un mundo donde cada vez se habla más de apego y dependencia emocional, es crucial entender las diferencias entre estos conceptos. ¿Qué diferencia hay…
Cómo saber si la tóxica soy yo: Guía básica
¿Te has preguntado alguna vez si tus comportamientos están afectando negativamente a tus relaciones? ¿O cómo saber si soy tóxica? La autoconciencia es crucial para…
Ansiedad en el embarazo: Comprender y superar el estrés prenatal
¿Te has sentido abrumada por la ansiedad durante tu embarazo? ¿Te preocupan los cambios que estás experimentando? En este post, exploraremos qué es la ansiedad…
Mindful eating: El arte de la alimentación consciente
¿Sueles comer sin darte cuenta de lo que realmente estás comiendo? ¿Te gustaría disfrutar más de tus comidas y sentirte más satisfecho con menos cantidad…
Trastorno afectivo estacional: Qué es y cómo superarlo
¿Alguna vez has notado que tu estado de ánimo decae con la llegada del otoño? ¿Te sientes más cansado y desmotivado durante los meses de…
Técnicas de manipulación para dummies: Identifícalas y protégete
En este artículo exploraremos algunas de las técnicas de manipulación más comunes, cómo funcionan y cómo puedes identificarlas en tu vida diaria. Desde el refuerzo…
Libros para entender tu apego y relaciones (opinión de psicóloga)
Entender nuestro estilo de apego y cómo influye en nuestras relaciones es fundamental para mejorar nuestra salud emocional y nuestras interacciones con los demás. A…
¿Qué es la disociación? Entendiendo la mente fragmentada
La disociación es un fenómeno psicológico complejo que afecta a muchas personas, especialmente aquellas que han experimentado eventos traumáticos o estrés extremo. Como veremos a…
La herida de injusticia: cuando la tarta no se ha repartido igual
Hoy continuamos viendo otra de las heridas emocionales que se desarrollan en la infancia y que nos dejan una huella que arrastramos hasta nuestra edad…
Tipos de relaciones de pareja: ¿Cuál es el tuyo?
Vamos a ver si para leer este post podemos tener la mente abierta y entender que existen distintos tipos de relaciones de pareja. ¿Significa esto…
Anhedonia: ¿Dónde se fue el placer y cómo recuperarlo?
Aunque no es una enfermedad mental en sí misma, la anhedonia es un síntoma común en varios trastornos psicológicos, como la depresión y la esquizofrenia.…
Tengo pareja, pero pienso en otra persona
Quiero mandarte un mensaje de calma. Si has buscado en Google: «Tengo pareja, pero pienso en otra persona«, mantén la calma. Sentir atracción por alguien…
Familiares tóxicos, ¿Qué hacer?
En nuestras vidas, las relaciones familiares juegan un papel crucial, pero ¿qué pasa cuando nos enfrentamos a familiares tóxicos? He escrito este post para ayudarte…
Herida de humillación: De la máscara a la autenticidad
La herida de humillación, un fenómeno emocional complejo arraigado en experiencias pasadas de vergüenza y rechazo, puede ejercer un impacto significativo en la vida de…
Glosofobia o miedo a hablar en público: Una mirada profunda
¿Sabías que según estudios el 75% de las personas experimentan algún grado de ansiedad relacionada con hablar en público en algún momento de sus vidas?…
El perfeccionismo como defecto y enemigo
El perfeccionismo, una cualidad admirada y buscada en muchas áreas de la vida, puede convertirse fácilmente en un enemigo silencioso que sabotea nuestro bienestar mental…
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