EMDR: Conoce este tipo de terapia en profundidad
Las siglas EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hacen referencia a la terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares. Este método cuenta desde hace…
Bienestar emocional en adultos
En esta la Categoría del Blog Bienestar emocional en adultos publico artículos para ayudarte en tu día a día con dificultades habituales.
Muchas personas llegan a un punto en sus vidas en el que los viejos hábitos de manejar pensamientos y sentimientos, y afrontar situaciones ya no funcionan. Muchas veces pensamos que podemos acallar nuestra inquietud entrando en un frenesí de actividades.
¿Nos paramos a mirarnos e iniciamos un cambio juntos?
Pedir ayuda en la edad adulta e iniciar un cambio puede ser complicado… los patrones están más arraigados, tenemos más responsabilidades, pensamos que como adultos no podemos dudar, etc. Lo cierto es que es precisamente en la edad adulta cuando tenemos los medios y la fortaleza para iniciar ese cambio. No tengas miedo a cambiar. estas en tu derecho a cambiar.
Puedes escribirme para preguntarme cualquier duda que puedas tener.
¡Estaré encantada de aprender sobre ti y sobre cómo ayudarte de la mejor manera posible!
Cuando el miedo al compromiso nos paraliza
En el complejo mundo de las relaciones de pareja nos solemos encontrar con frecuencia con hombres y mujeres que por distintos motivos tienen miedo al…
Crisis existencial: Algunas claves para aprender de ellas
Seguro que has oído hablar sobre la crisis existencial. Soy consciente de que dicho así resulta un poco abstracto, ya que, hay muchos matices. También…
¿Qué es el síndrome del salvador?
El síndrome del salvador es tomar una posición donde la persona se pone en un rol de intentar rescatar a los demás responsabilizándose de los…
Agotamiento emocional: ¿Cómo actuar?
En este artículo hablamos sobre agotamiento emocional, sensación, que por desgracia, está presente en muchas personas hoy en día. Revisaremos en qué consiste el agotamiento…
¿Cómo superar la dependencia emocional?
La dependencia emocional se inicia en la infancia, cuando el menor no recibe un tipo de apego seguro. Esto marcará su forma de vincularse con…
Tipos de depresión: Las claves para diferenciarlas
A lo largo de nuestra vida, quien más y quien menos ha experimentado algún bajón alguna vez. Y es que la tristeza forma parte de…
Apego seguro: Qué es y cómo pueden fomentarlo los padres
Hoy vamos a hablar de la importancia que tiene un cuidado cálido y acogedor en un bebé y cómo se relaciona este con su comportamiento…
Ansiedad: Síntomas, tipos, causas, prevención y tratamiento
Hoy en día, muchas personas pasamos por ciertos momentos de preocupación o estrés, y comúnmente confundimos estas situaciones con ansiedad. Por ello, actualmente, se han…
Depresión reactiva: Qué es, síntomas, causas y tratamiento
La depresión reactiva puede tener muchas causas, pero siempre es la manifestación de una emoción tan intensa que la persona no ha sido capaz de…
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