Gaslighting: Un tipo de abuso psicológico muy dañino
Últimamente hemos oído hablar mucho sobre el gaslighting (la traducción en español es luz de gas, aunque, se suele usar el término en inglés). Que…
Bienestar emocional en adultos
En esta la Categoría del Blog Bienestar emocional en adultos publico artículos para ayudarte en tu día a día con dificultades habituales.
Muchas personas llegan a un punto en sus vidas en el que los viejos hábitos de manejar pensamientos y sentimientos, y afrontar situaciones ya no funcionan. Muchas veces pensamos que podemos acallar nuestra inquietud entrando en un frenesí de actividades.
¿Nos paramos a mirarnos e iniciamos un cambio juntos?
Pedir ayuda en la edad adulta e iniciar un cambio puede ser complicado… los patrones están más arraigados, tenemos más responsabilidades, pensamos que como adultos no podemos dudar, etc. Lo cierto es que es precisamente en la edad adulta cuando tenemos los medios y la fortaleza para iniciar ese cambio. No tengas miedo a cambiar. estas en tu derecho a cambiar.
Puedes escribirme para preguntarme cualquier duda que puedas tener.
¡Estaré encantada de aprender sobre ti y sobre cómo ayudarte de la mejor manera posible!
EMDR: Conoce este tipo de terapia en profundidad
Las siglas EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hacen referencia a la terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares. Este método cuenta desde hace…
Cuando el miedo al compromiso nos paraliza
En el complejo mundo de las relaciones de pareja nos solemos encontrar con frecuencia con hombres y mujeres que por distintos motivos tienen miedo al…
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Seguro que has oído hablar sobre la crisis existencial. Soy consciente de que dicho así resulta un poco abstracto, ya que, hay muchos matices. También…
¿Qué es el síndrome del salvador?
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Agotamiento emocional: ¿Cómo actuar?
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¿Cómo superar la dependencia emocional?
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