¿Cuándo es maltrato psicológico?
Todas las personas tenemos claro qué es el maltrato físico, pero cuando hablamos de maltrato o abuso psicológico o emocional, no lo tenemos tan claro.…
Bienestar emocional en adultos
En esta la Categoría del Blog Bienestar emocional en adultos publico artículos para ayudarte en tu día a día con dificultades habituales.
Muchas personas llegan a un punto en sus vidas en el que los viejos hábitos de manejar pensamientos y sentimientos, y afrontar situaciones ya no funcionan. Muchas veces pensamos que podemos acallar nuestra inquietud entrando en un frenesí de actividades.
¿Nos paramos a mirarnos e iniciamos un cambio juntos?
Pedir ayuda en la edad adulta e iniciar un cambio puede ser complicado… los patrones están más arraigados, tenemos más responsabilidades, pensamos que como adultos no podemos dudar, etc. Lo cierto es que es precisamente en la edad adulta cuando tenemos los medios y la fortaleza para iniciar ese cambio. No tengas miedo a cambiar. estas en tu derecho a cambiar.
Puedes escribirme para preguntarme cualquier duda que puedas tener.
¡Estaré encantada de aprender sobre ti y sobre cómo ayudarte de la mejor manera posible!
3 técnicas de relajación
Estresado, ansioso, enfadado, sobrecargado, bloqueado… Podemos utilizar la palabra que queramos. Todas las personas necesitamos una caja de herramientas que contenga técnicas de relajación para ayudar…
El poder de las expectativas: El efecto Pigmalión
Gracias a la ciencia sabemos que la mera expectativa de un determinado resultado aumenta la probabilidad de que este suceda. Y es que el poder…
¿Por qué es tan difícil decir te quiero?
El otro día hablando con una paciente durante una sesión, me comentaba que tiene una compañera de trabajo con la que se siente muy conectada,…
Necesidades y motivaciones humanas: La pirámide de Maslow
¿Qué motiva el comportamiento humano? En este post veremos las necesidades y motivaciones humanas a través de la teoría de Maslow. La jerarquía de necesidades de Maslow…
Ciberacoso o ciberbullying: Un problema de actualidad
Para este artículo hemos tenido el placer de contar con una invitada especial, la psicóloga Lohizune Loroño, directora del centro Mi Psicólogo Getxo. Lohizune Loroño cuenta con…
¿Por qué una mujer maltratada continua en la relación de pareja?
¿Sabías que al menos una de cada tres mujeres experimentará algún tipo de violencia durante su vida? ¿Y que esto supone más de mil millones…
Reacciones después de vivir una situación traumática
En los primeros días y semanas después de un evento traumático, aparecen las reacciones después de vivir una situación traumática. Las personas suelen experimentar fuertes…
Los 4 estilos de apego de la Teoría del Apego y su importancia
Me gustaría hablar hoy sobre los 4 estilos de apego de la Teoría del Apego, ya que, puede ayudarnos a explicar algunas de las dificultades…
Cómo aprender a decir NO
Para este post contamos con una invitada especial, la psicóloga Lohizune Loroño, directora del centro Mi Psicólogo Barakaldo con más de diez años de experiencia…